走るのは大変…。

こんにちは、マキです。

さて意気込んで始めたランニングですが、思ったよりも大変で、結構挫折しかかっています(´;ω;`)ウッ…

走ってこなくて、運動してこなかった身体に、いきなり運動をした為に起こった筋肉痛…。

そして、続けようと思ってランニングシューズとかを買ってまで始めたのに、後半になると身体が重くて歩いちゃいます。

そしてそこまでの(私にしては)過酷なダイエットをしているのにも関わらず、あまり成果は出ず、そこまで痩せている感じはありません。

さて、どうしたものか…。

なんでやせてくれないのかを調べてみたんですけど、どうやら人には遺伝子レベルで痩せる食事痩せない食じがあったり、方法があったりとかをするようです。

例えば、私がお肉を食べても太らない人だとします。でも、他の人はお肉を食べるとすぐ太ってしまったりとかするみたいです。

痩せやすい体質、痩せにくい体質があるように、食べても太らない食事、すぐ太ってしまう食事は、人それぞれあって、気をつけないといけないものが違うんだそうですよ。

それを聞いた時に、びっくりして、もしかしたら私は自然にカロリーが低いからと思って食べていたものが、私にとっては太る食材だったのかもしれないですね。

そう考えると、食べるのもちょっと怖いような…。

一度調べてもらった方がいいんですかね?でも、それってどこで調べられるんでしょうか?

まだまだ調べてみないと何とも言えなさそうです。